《本草纲目》是明代医学家李时珍历时数十年编撰的药学巨著，全书共52卷，收录药物1892种，医方11096则，并配有1160幅精美插图。作为中医药学的集大成之作，它不仅是古代医学研究的里程碑，更为现代人探索健康生活提供了丰富参考。

一、经典传承：中医药学的百科全书

《本草纲目》首创“纲目分类”体系，将药物按自然属性分为16部60类，系统性远超历代本草著作。书中详细记载了植物、动物、矿物等各类药材的性状、功效及用法，如茯苓健脾、秋梨润燥、陈皮理气等养生智慧，至今仍在中医临床中广泛应用。

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二、现代价值：从书卷走向生活

在健康中国战略推动下，《本草纲目》的养生理念正以创新形式融入现代生活。如刘畊宏将健身操与“百草韵律”结合，掀起全民健身热潮；社区健康活动中，跨代际健康互动模式让经典智慧焕发新活力。

三、资源获取指南

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① 电子书合集包含高清扫描版与可检索文本；

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③ 专题解读精选养生食疗方，适配现代人亚健康调理需求。

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作为世界记忆遗产，《本草纲目》既是中医药研究的核心文献，更是健康生活方式的文化IP。无论您从事医学研究、养生实践，还是热衷传统文化，这部传世经典都值得永久珍藏。

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